癖は無意識にあなたの怒りの感情に影響する
人の癖って、簡単には直らないです。
先日、大阪梅田から高速バスで帰るとき
いつもよく乗るのが
大阪駅JR高速バスターミナル
でも、その日は別のバスを予約
乗り場は
阪急高速バス大阪梅田ターミナル
そのことをすっかり忘れ
JR高速バスターミナルへ歩いて行ってました。
もうあと少しで到着というとき
なぜだか急に思い出したんです。
「あっ、今日はここじゃない！」
慌てて走って行きました。
バス発車５分前に到着。
危なかった－。
そして、昨日のこと。
京都の長男の所から、岡山市の次男の所へ
高速バスで移動だったんです。
またまたやっちまいました。
普段乗る高速バスは津山行き。
乗り場は、京都駅烏丸口。
しかし、岡山市へ行くバスは
岡山・倉敷行き。
乗り場は京都駅八条口。
最初、烏丸口へ向かって歩いていたとき
ふと、気づいたんです。
「あっ、今日はここじゃない」
余裕持って行ってたので、大丈夫でした。
（イメージ画像）
人の癖って、自分の行動を決めているんですよね。
怒ったり、イライラしたり・・・。
これも、自分の癖が大きく影響しています。
でも、この癖を治さなければ
自分を変えることができません。
自分に染みついた癖。
たかが、数ヶ月で身についたバス乗り場。
それでも。無意識に行動してしまうんですよね。
ということは
生まれてから慣れ親しんできた感情。
自分の怒り方。
これも癖として、身についているわけです。
これを治すためには、毎日のトレーニングしかないです。
それが、アンガーマネジメンﾄ。
僕はこれですごく楽になりました。
アンガーマネジメント、コミュニケーション、子育て
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