新年のイライラを解消するとっておきの方法とは？

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新年のイライラを解消するとっておきの方法とは？

2017

02Jan

怒りの取扱いアドバイザー
いなっちです
見方を変えれば人生バラ色
年末年始のイライラについて
昨日のブログへ書きました
原因の１つは
『べき』の違いによるもの
ということでしたね
昨日僕の実家へ帰りました

（湾岸長島インターすごい渋滞）

（久しぶりに実家の氏神様へ初詣）
１５時過ぎに到着
荷物をおいて一段落すると
父「風呂に入らんか？」
昨日と全く逆！
僕「早っ！」
父「正月は早う風呂入るもんじゃ」
ということで
１５時半には風呂へ入り
１６時から夕食
いやあ、こんなに違うんですよね
おもしろいです
さらに面白いのが
妻の実家で元日の出来事
お雑煮を食べていると
毎年必ず義父がこう言うんです
「なおちゃん、ご飯いらんの？」
（なおちゃんとは僕のこと）
義父の『べき』は
食事にはご飯（白飯）を食べるべき
なんですよね

炭水化物を減らしてダイエットした
僕にとっては
もっての外のこと
だからすぐ
「はい。いいです」
と答えます
でも、義父は食い下がります
「ご飯食べないとお腹減るよ」
僕も負けません
「お餅はご飯ですから」
そう言うと義父も
「ほほ～ん。そうっかあ～」
と納得してくれます
この会話、ほんとに毎年の恒例行事
だから、僕もすっかり慣れ
イライラすることもなく
サラッと返します
結婚した頃は
心のなかではイラッとして
答えていました
アンガーマネジメントを学んで
『べき』の違いを許容する
大切さがわかってからは
この『べき』の違いを
楽しめるようになってます
「おっ！今年もまた年始の挨拶だ」
と冗談として受け止めて
笑いながら楽しんでます
僕達が旅行を楽しむのは
旅先でしか見られないもの
食べられないものを
見たり、食べて楽しむ
ということですよね
帰省することも同じです
妻の実家ならではの習慣を
楽しみ、味わう
そういう視点をもっていると
いろんなことが楽しく感じます
「うちはこうやってきた」
とイライラするより
『べき』の違いを楽しむ
これが人生を楽しむコツ
見方をちょっと変えるだけで
人生は楽しめますよ
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