夫婦愛と恋愛感情は別！愛を満たす５つの方法が夫婦円満のコツ

怒りの取り扱いアドバイザー・元中学校教師

いなっち先生こと稲田尚久です。

前回のブログが予想以上の反響！
⇒あなたの妻は夫源病？妻への感謝の気持ちが伝わっていない理由

今回は「愛を伝える5つの方法」について。

夫婦愛と恋愛感情を一緒にしてはダメ

夫婦がより良い関係でいられるヒント。

この本に書かれていたので紹介します。

ゲーリー･チャップマン著

「愛を伝える５つの方法」
（いのちのことば社）

ちょっと抽象的かもしれませんね。

もっと簡単に言えば、こういうこと。

・恋愛感情は本当の愛じゃないから、いつまでも結婚前の気持ちを追い求めるなってこと
・本当の愛には努力と忍耐が必要

夫婦の愛のタンクは心のコップを満たすこと

じゃあどうすればお互い満足できるのか？

本からの引用を紹介します。

あなたの結婚相手の感情的な愛のタンクが満タンになると、相手はあなたの愛に安心感を覚えて、世界が明るくなり、潜在能力を最高に発揮することができるようになります。
逆に愛のタンクが空っぽだと、利用されているように感じ、世界は暗くなり、自己の可能性を高めることなどできません。

愛のタンクはアンガーマネジメントでよく例えにつかう『心のコップ』と思えばわかりやすいです。

子ども対象講演でも

「心のコップへ『つらい』『悲しい』『いやだ』といったトゲトゲのもとでいっぱいになると、怒りやすくなっちゃうよね」

「逆に『うれしい』『やったー』『ありがとう』といったフワフワのもとがいっぱいになると、怒ることは減ってくるよね」

って、話をしています。

夫婦もおなじです。

夫婦もお互いの心のコップを『フワフワのもと』でいっぱいにするってこと。

また、心のコップの『トゲトゲのもと』を抜いてやるってこと。

これが、感情的な愛を満たすということだと、僕は解釈しています。

感情的な愛を満たす５つの方法を夫婦で確認

感情的な愛を満たすには5つの方法があると書かれています。

①肯定的な言葉
賞賛や感謝
励まし
思いやりや優しさ
謙遜

②クオリティ・タイム
親密感（体が近接ではない）
充実した会話
親身に話を聞く
一緒に何かをすること

③贈り物
物質的なものから
自分自身の存在まで

④サービス行為
家事・育児・用事など
自分のやって欲しいこと

⑤身体的なタッチ
手をつなぐ、キス、抱擁、性交など
ちょっとした身体接触

これらの5つの方法で、あなたはどれを満たしてほしいですか？

一番満たしてほしいことで、あなたの愛のタンクは満たされます。

だから、自分も相手も一度話し合っておくといいですね。

ちなみに僕は
①肯定的な言葉
⑤身体的なタッチ

妻は
④サービス行為

この本を読んで、二人で確認しあいましたね。

自分が相手に求めることと、相手が自分に求めることにギャップがあると、そこで不満が生まれイライラして衝突することになってしまいますよね。

でも、怒る必要があれば怒っていい。

そのためには、8月の講座は役立ちますよ。

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