怒りの取扱いアドバイザー
いなっちです
アンガーマネジメントは
他人を変えるのではなく
自分を変えるためのトレーニング
ブログでも何度か書きました
アンガーマネジメントに限らず
ビジネスでも人間関係でも
他人をコントロールしてやろう
と、四苦八苦する人は
いつまでたっても
悩み苦しむんですよね
でも『自分を変える』
言葉で言うのは
とっても簡単
いざ行動に移そうとすると
なかなか難しい
そもそも
人は今の状況が一番いいんです
えっ!?そんなことないよ
そう思うかもしれませんが
太っている自分が嫌だ!
痩せたい!
ダイエットするぞ!
心に決めて始めたけれど
1週間ほどで挫折
そんな経験ないですか?
甘いもの食べたくなったり
腹八分じゃ物足りなかったり
結局、人って
『快適や楽』
を優先したがるのです
太っていても
甘いもの食べたり
おなかいっぱい食べるほうが
幸せ、快適なんです
その快適さを
何十倍も越えるくらいの
太っていることの弊害を
自分自身が感じないと
変われないんですよね
だから病気になって
ダイエットする人が多いわけです
イライラな自分を変えたい
そう思っても
すぐに変われない
これは事実です
実際に僕もそうでしたから
でも、自分が変わっていくことで
なにより妻の対応が変わり
自分も笑顔になれたんです
だから、あきらめないでください
3歩進んで2歩下がる
それでもいいですから
自分を変える努力
ぜひ、続けてくださいね
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