怒りの取り扱いアドバイザー
いなっちです
反射的に言わない!
これが夫婦円満の秘訣
昨日は
午後からある小学校で
アンガーマネジメントの授業
妻も午後から勤務校で
アンガーマネジメントの授業
前日の夜、妻は
家事もやりながらの
授業準備のうえに
予定外の仕事もあったり
かなり追い込まれていて
ピリピリした様子
私は朝が早いので
先に寝まして
翌朝、家を出るとき
寝ている妻の横で
「がんばって!」
と心でつぶやいて出勤
職場に着いて
1時間経った頃
妻から電話
妻「ちょっと!パワポのリモコン持って行ったでしょ!!」
私「えっ!?だって授業で使うなんて知らないし・・」
妻「今日授業するのわかってたんだから、それくらい知っておいてよ」
私「そんなこと言われても・・」
授業するのは知ってましたが
リモコン使うことまで
考えてもいませんでしたから
2つとも持っていました
自分が悪いのですが
妻に責められて
イラッ!としました
でもアンガーマネジメント的
思考回路が働き
とりあえず
反射的に反論せず
具体的で現実的な対処方法
を考えたのです
とにかく
言い合ってもしょうがないし
イライラぶつけたら
倍になって帰ってきそうな
オーラが
電話の向こうから
すでに伝わっていましたので
「時間割を入れ替えるから、なんとか出勤までに持って帰るよ」
と伝え
そして、時間割をれ替えし
妻の出発までに
届けることができました
いやあ、アンガーマネジメント
本当に役に立ちます
以前の私だったら
すぐに反論して
イライラぶつけ
妻から
「自分の事しか考えていない!」
と厳しく指摘されるという
情けない結末
が定番だったのですが
おかげで
さらに妻が喜ぶという
とってもうれしい出来事に
つながるのです
それはいったいどんな出来事か?
明日のブログをお楽しみに!
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