あなたを救うアンガーマネジメント「からだの本」へ載ってます | 岡山発、思春期の子育てにアンガーマネジメントとコミュニケーション研修・講演

Home
アンガーマネジメント
あなたを救うアンガーマネジメント　「からだの本」へ載ってます

2015

20Sep

あなたを救うアンガーマネジメント　「からだの本」へ載ってます

こんにちは。いなっちです。
最近アンガーマネジメントがさまざまなところで取り上げられるようになってきました。
オレンジページの『からだの本』へも特集されています。

【あなたを救うアンガーマネジメント】
というテーマで
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事　安藤俊介さんが書いています。
大まかな内容を紹介しますと
・どうして今、アンガーマネジメントが求められているの？
・アンガーマネジメントを身につけるとどんなメリットがあるの？
・実践！アンガーマネジメント・テクニック
・自分の怒りのパターン＆クセをチェック！
・うまく怒れない人のための上手に怒るコツ
ということが書かれています。
詳細についてはこの雑誌を買って読んでください。
特にアンガーマネジメント・テクニックの紹介はわかりやすくていいですよ。
読めばすぐに使えます。
さらに【自分の怒りのパターン＆クセをチェック】も面白いです。
６種類の怒り方のタイプどれにあてはまるかがわかります。
Ａ．正義の味方！熱血マナーウーマン
Ｂ．Yes or No！白黒つけたガール
Ｃ．プライド高！上から目線クイーン
Ｄ．初志貫徹！マイウェイレディ
Ｅ．レッテル命！思いこみヒロイン
Ｆ．自由気まま！奔放ストレート娘
これらのどのタイプにあてはまるかが、質問に答えるとわかりますし、怒りグセや対策のアドバイスも書かれています。
ちなみに私は

【正義の味方！熱血マナーウーマン】タイプ
正義感が強く、自分が信じることにまっすぐに突き進むパワーがあります。
そのため、他の人がルールやマナーに反することをしていると気になってしかたありません。
怒りグセ
・公共の場でマナーやルールを守らない人や、しつけができていない子どもにイラッ。
・自分が信じる正しさが押し通せないとストレスに。
たしかに、そうかもしれません。
とくに車の運転では、マナーの悪い運転を見るとすごくイラッとします。
そして最後の怒り方のＮＧワードもすごく参考になります。
この雑誌は女性向けですが、男性にも読んでもらいたいです。
私生活や仕事で役に立つこと間違いなし。
ご夫婦で読まれてはいかがでしょうか？
オススメです。
人気ブログランキング参加中
クリックのご協力お願いします
↓　↓　↓　↓

人気ブログランキングへ
子育て支援情報サイト『Conobie（コノビー）』での私の投稿記事、第３弾が掲載されたのでぜひご覧ください。
『【体験談】毎日続く妻との口喧嘩。イライラの原因は●●だった！』
こちらをクリック→https://conobie.jp/article/3048