こんにちは。いなっちです。
昨日から妻の実家の愛知県へ来ています。
27日のブログでも書きましたが、アンガーマネジメントファシリテーターとなったおかげで様々な方と知り合うことができました。
そのご縁で今日は愛知県在住の「ヒラクミ」さんに会ってきました。
彼女は「日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター&キッズインストラクター、日本ウィルネス推進協議会ボディマネジメントコーチプロ」をされています。
ヒラクミさんのブログ
「気楽に生きよう!ヒラクミランド」
http://ameblo.jp/pei-san/
は、
「脳ダイエット」について書かれています。とっても参考になります。ぜひ、ご覧になってください。
今日はヒラクミさんがカラーセラピーをしてくださったり、いろんなお話ができとってもいいパワーをいただきました。
やっぱり、前向きに生きてらっしゃる方は人を幸せにする力を持っていますね。
笑顔と明るさのすばらしいヒラクミさんですが、苦しいことも経験されています。
ヒラクミさん曰く
「どんなに嫌なことや嫌な人にでも、『ありがとう』って思ったり言えたりできるようになると、どんどんいい方向へ物事がすすむんですよね。」
この言葉、深いい~!
そして、自分も同感です。
アンガーマネジメントでも選択理論でも、「自分の思考や行動は自分の責任」という考えが基本です。
自分に起きるマイナスな出来事でも
「あいつのせいでこうなった」
とか、
「これは自分にとってチャンスだ」
と、マイナスにもプラスにもどちらにもとらえられますよね。
でも、幸せな人生を送る人は絶対に人のせいにしません。
2015年が目の前です。
今年1年間を振り返りつつも、これからどうすれば自分にとってさらに幸せな生活を送れるかを考えてみませんか?
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イラッとしない思考術 (2014/11/26) 安藤 俊介 |
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