子供を怒らなくても大丈夫！子育ては怒るよりもユーモアが効果的

怒りの取り扱いアドバイザー・元中学校教師

いなっち先生こと稲田尚久です。

【怒らなければ世界が変わる！】

怒る必要のないこと、怒る必要のあること。

自分で適切に判断できるようになる。

これがアンガーマネジメント。

子育てにアンガーマネジメント使って大きな変化が！

先週研修させていただいた、兵庫県立学校養護教諭研究会但馬支部での感想が届きました。

嬉しい感想ばかりで、すべて紹介したいくらいです。

その中でも、とっても印象的な感想があったので紹介します。

村岡に引き続き、今回は学校現場で使えるお話が聴けてうれしかったです。あれから、娘がテーブルにお茶をこぼし、こたつの布団をぬらしても「きゃ～!!(怒)」と怒っていたのが、「おー！やったー！（おだやかに）命とられたわけじゃないからよかった（笑）」と言えるようになりました。
下の娘はムカッとくるとすぐ姉をたたいたり、くじったりします。２人の娘に先生から教えていただいたように「怒れる時は胸を6回ポンポンするんだよ」と伝えました。４才の二女はまだすぐたたきますが、伝え続けることをあきらめずにいたいです。
（中略）
毎日ブログ拝見しています！毎回自分をふり返らせていただいています。私の娘（４と６才）が思春期になるまで続けてくださ――い‼

この感想を書かれた方は、昨年僕の講演に参加されました。

この方のおかげで、今回の研修が実現したのです。

本当にありがとうございます。

毎日ブログ続けていきますよー！

子供へ怒らないメリットを感じていないから怒ってしまう

感想を拝見し、アンガーマネジメントがかなり身に付かれているようです。

娘さんがお茶をこぼしても、怒る必要がないと判断して出来事をプラスに変換。

さらに、娘さんにも怒りの対処方法を伝えていること。

素晴らしいですね。

毎日毎日、同じことで子供へ怒っている。

そんな自分が嫌だという親御さん。

そういう人は、３つのタイプに分けられます。

①怒りの対処方法がわからない。

②対処方法を知っているが自分には無理だと思っている。

③対処方法をやろうとしたけど、うまくいかなかったからやめた。

これらのタイプに共通していることは？

【怒らないことでのメリットを知らない】

ということ。

怒らなかったことで、こんなにいいことがある。

それを体験したことがないんですよね。

子供へ怒る前にプラスへ変換することを考えてみましょう

今回の感想書かれたかた。

今まで子どもへ怒っていたことを、

「命とられたわけじゃないからよかった」

とプラスに変換されました。

こうすることで、無駄に怒ることが減っていきますね。

僕たちが毎日の生活の中で怒ることって、後で考えてみればどうでもいいことのほうが多いです。

それが子育てになれば、毎日どうでもいいことで怒られる子供は大迷惑。

ぜひ一度、自分の怒る基準を考え直したほうがいいですよ。

そして、怒ることをユーモアや楽しいことへ変換する工夫。

ぜひやってみてくださいね。

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