必見子どもたちが実践している怒りのコントロール方法 | 岡山発、思春期の子育てにアンガーマネジメントとコミュニケーション研修・講演

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必見　子どもたちが実践している怒りのコントロール方法

2016

29Jul

必見　子どもたちが実践している怒りのコントロール方法

怒りの取り扱いアドバイザー
いなっちです
子どもにできること
大人ができないなんて
おかしいでしょ！？
６月に某小学校で
アンガーマネジメント授業した時の
感想をいただきました
小学校５年生の感想です
暑い中での体育館
そして６時間目
どれだけ記憶に残るのか？
ちょっと不安だったのですが
うれしい感想がいっぱいでした
・実は私手のひらでイライラしていることを書きました。きのうなんですけど「お母さんはうるさい」とかいたら体じゅうがスッキリしておだやかな気持ちになりました。

さっそく、使ってくれたんですね
お母さんも使えるようになったらなあ
・アンガーマネジメントの授業を受けるまでは、すぐに言い返したりしていたのですが、授業を受けてから、６秒待ってみたり、怒りのメーターを作ったおかげで、すぐに言い返したり、仕返しをしなくなりました。でもやっぱり、６秒待てずに言い返したりしてしまうことがあります。でも、まだまだ未来があるので、その未来をこわさないように、努力してがんばっていきたいです。
未来はやってくる
自分と未来は変えられる
という話もしたのですが
覚えてくれているんですね
・私はけんかがきらいだけど、ついけんかをおこしてしまいました。その時ぱっとひらいめいたのは、６秒まつ間に、手に文字を１文字ずつかくことです。その時、とてもイライラしていたので、力強くかきました。するとあっというまに変化し、自分は何におこっていたんだ？こんなしょ～もないことでおこっていたのか？と思いました。このアンガーマネジメントは４年生のとき、たんにんの先生に１度教えてもらいました。でも、そんなにききめがあるはずないと思っていました。しかし、ためしてみると本当にきいたので、言われたことは本当なんだなぁと思いました。これからもアンガーマネジメントをずっと（一生）続けていきたいです。
この学校では
アンガーマネジメントを
先生方も学んでいただいたので
日頃から子どもたちに
伝えてくださってたんですね
やはり、継続して伝えていく
これが大切です
・４年のいもうとにはらが立っても「ストップ」と心の中で言いました。そして手にいやなことをかいたりしました。それでその日は家族と仲よくくらせました。ほんとうに。
ストップシンキングという方法

そして、自分にあった方法を
選んで使えていてすごいですね
・わたしは、アンガーマネジメントの授業を受けて帰ったあと妹とけんかをしませんでした。なぜかというと、いなっち先生の教えてくれた「何かを観察する」をしたからです。妹がよけいなことを言ってきたのでいいかえそうと思ったけど鏡を観察しました。そうして「鏡ってなんでうつるのか」と思ったら妹はどこかにいってしまいました。そして、わたしはアンガーマネジメントのおかげだなと思いました。これからもやっていこうと思います。
グラウンディングという方法

怒りたい人、モノから
違ったものへ視点を移し
意識をそらせる方法
ちゃんとできていますね
・アンガーマネジメントの勉強を家族といっしょにはなせてよかったです。先生にはとてもかんしゃいています。これで口げんかやぼうりょくをしないようにできてよかったです。しっぱいして子どもは成長することにとてもかんどうしました。
失敗してもいいんだよ
と伝えました
親御さんにもぜひ
お子さんが失敗しても
次につながる声かけを
してやってほしいです
さて、子どもたちが
こんなにも効果をあげている

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大人もできるようにならないと
恥ずかしくないですか？
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