あなたがイライラしないための予防策は心のコップを空っぽにする方法
おはようございます。いなっちです。
昨日のブログで島田妙子さん講演について書きました。
その島田さんがご自身のブログで、私たち夫婦やブログを紹介してくださってます。
島田妙子さんのブログ
『くるくるミラクル 幸せくるくる』
ぜひご覧になってみてください。
島田妙子さん、本当にありがとうございます。
昨日の講演へ行ってみると、私が以前講師をさせていただいた
「子育てパパママのためのアンガーマネジメント」
に参加してくださっていた受講者のかたと再会することができ
「私はあまりお笑いとか見ないんですけど、お笑いなんかよりよっぽどおもしろかったです。また講座をうけてみたいです」
そんなとてもうれしい感想や、別の方は
「児童館でお母さん向けにアンガーマネジメント教えてもらえないですか?」
というあらたなお話までいただくことができました。
人とのつながりに感謝感謝です。
さて今日は「childフェスティバル ワークショップ&ハンドメイド」
というイベントへ妻と行ってきました。
その会場に出店していたK.E.M.I.Companeyさんのブースで、妻はアロママッサージ、私はタロットセラピーを体験。
タロットカードは自分の直感で過去・現在・未来の3枚のカードを自分で選ぶのですが、過去・現在はなかなか「ズバリ!そのとおりでしょう」という説明をうけました。
さらに今後2~3年の未来については『女帝』というカードが出て、自分のやりたいことを直感的にどんどんやっていったほうがよいと言われ、すごく自分に自信が持て気分のよいひとときとなりました。
そして家に帰って昼食後、先日の吹奏楽コンクール地区大会で敗退したため、今日は部活動がなかった末娘が
「ドライブいきたい」
と言ったので、鳥取の海へ次男も連れてGO。
娘から父親へドライブへ行こうだなんてめったにありませんから、もうハイテンション!!
海を見たいというので鳥取の白兎海岸へ。因幡の白ウサギの舞台になった場所です。
この写真の小さな島から鮫の背中を伝って白ウサギは渡ったらしいです。
泳ぎはしませんでしたが、高校2年の兄と中学3年の妹がなんとも楽しそうに海に足をつけてはしゃいでます。
心から幸せな気持ちになれました。
その後「アメリカへ行ってみたい」という冗談を言った次男のために
アメリカ本土までは行く時間がなかったので、ハワイへ。
美容室まで看板が「ハワイ」
温泉もあるんです。
ハワイにある道の駅へ寄ると、アロハ大市場!?
スイカがいっぱいありました。
わかる人にはわかるハワイです。
今日のブログはなんだかとりとめのない内容。
「内容がないようでおもしろくないよー」
と寒いダジャレまで言われそうですが
今日のように、午前中タロットカードで自分の気持ちを落ち着かせたり
午後はめったにない娘や息子とのドライブで心をいやしたり
こういうことを時々おこなって
心のコップにたまっているマイナス感情を抜いてやる。
それが怒りやイライラのもとをためないことへつながるんですね。
怒ることは悪くないですが
怒る必要のないことまで怒らないようにするために
日頃から心のコップを空っぽにしておく努力をしていきましょう。
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