こんにちは。いなっちです。
（一社）日本アンガーマネジメント協会理事
戸田 久美 さん 著
怒らない伝え方
を買ってみました。
この本を簡単に紹介。
はじめに
怒りを伝えても嫌われない！
PART1
『怒り』とはなんだろう？
PART2
感情をうまく伝えられない人の５つの特徴
PART３
感情をうまく伝えられる人の５つの法則
PART４
怒らない伝え方
PART５
感情別相手に伝わる９つの言い方
PART６
シーン別伝え方～仕事編～
PART7
シーン別伝え方～プライベート編～
EPILOUGUE
アンガーマネジメント１１の簡単テクニック
「怒り」についての基本知識から
アサーティブコミュニケーションの具体的な方法まで
すごくわかりやすく書かれています。
ちなみに
アサーティブコミュニケーションとは
お互いの主張や立場を大切にする自己表現のことです。
相手を抑えて自分の意見を通す。
自分を抑えて相手の意見を受け入れる。
これでは、自分も相手も嫌な気分になりますよね。
ですから、アサーティブコミュニケーションでは
お互いの主張や立場を大切にします。
もっと、知りたい方。
ぜひ、読んでみてください。
ほんと、オススメです。
私も、この本からヒントを頂いたので
明日の岡山県美作市立大原中学校での
生徒向けアンガーマネジメント講演で
活かせそうです。
明日は、初めて他校の生徒へ講演します。
他校の生徒のハートをつかめるのか！？
とりあえず、不安より楽しみのほうが大きいです。
がんばってきます。
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