イライラ夫への妻の神対応とは？

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イライラ夫への妻の神対応とは？

2016

19Sep

怒りの取り扱いアドバイザー
いなっちです
夫婦がうまくいくコツは
怒りの土俵に乗らないこと
昨日のブログでは
スマホを電車の中に落とし忘れた
という内容をお伝えしました
「まったくツイてない」
と思えば
ツイてないだけの出来事
で終わってしまいますが
「終着駅だったから助かった。ラッキー！」
「親切に駅員さんが届けてくれて助かった」
「酒飲んでいるときはいつもより注意力が落ちているので、カバンにスマホは入れるようにしよう」
と考えれば
ツイてない出来事も
自分にとって役に立つ出来事へ
大きく変わりますよね
以前のブログでも書きましたが
出来事に対して
どう意味づけするか？
その意味づけ次第で
腹の立つことも
あまり腹が立たなくてすむ
ということになりますよね
そして、なにより
夜遅く駅に迎えに来てくれたうえに
嫌な顔せず駅へ連れて行ってくれた
妻に感謝です
イライラしていた僕に
付き合ってくれたんですよね
イライラしている人と一緒にいると
居心地悪いし
自分までイライラしてきます
怒りの感情は伝染しやすいんですよ
そのことを妻もよくわかっているので
僕のイライラに反応し伝染しないよう
冷静に対応してくれてました
もし妻が
「何やってるのよ！」
「なんでポケットに入れてるの！」
といった感情的な言い方になってたら
思わず僕もイライラ感満載の反論
していたかもしれません
感情で判断するのではなく
事実を受け止め
今できる事は何か？
妻なりに考えて
僕へ提案する
さすがです！
アンガーマネジメントを
夫婦で学んでおくと
こういうときにとても役立ちます
相手の怒りの感情には
乗っからないこと
怒りの土俵に乗らない

怒っている者同士で相撲取ったら
相撲じゃなく

ケンカになってしまいますからね
これは夫婦が上手くいくコツですよ
妻に言わせると
旦那との言い合いは
時間とエネルギーの無駄遣い

言い合いする時間がもったいないので
とっとと解決策を探すだけ
だそうです
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