こんにちは。いなっちです。
今日から4月。新年度の始まりです。
転勤、引越し、環境の変化の多いこの時期、新しい環境への期待やウキウキ感でいっぱいになる反面、自分の今までやってきたこととは180°違った環境になったりして絶望感に打ちひしがれたりと
感情の起伏に左右される人も多いのではないでしょうか?
特に、新年度はスタートの時期でもあるので、やるべきことも多く仕事に追われてイライラすることが多いはず。
転勤がなくてもただでさえイライラしがちな新年度。
イライラの原因はいろいろありますが、
①転勤先での新たな人間関係づくり。
②転勤による、通勤方法や通勤時間の変化。
③上司や管理職が変わり、仕事のやり方に変化。
④新入社員への指導。
⑤希望しない部署への配属や転勤
などが、考えられます。特に、
⑤希望しない部署への配属や転勤
これは、精神的にかなりつらいものがありますよね。
自分の納得のいかないことであれば
「自分はこの会社のためにこんなに頑張っていたのに、なぜ畑違いの部署へ配属されなきゃいけないんだ?」
と、怒りも沸々と沸き起こるはずです。
さらに、こんな思いになると、仕事へのモチベーションも沸いてきません。
でも、長い人生の中で多かれ少なかれ、自分の思い通りに行かないことはあります。
いつまでも、落ち込んだり、腹を立てたりしていても自分の置かれた状況を改善することはできませんよね。
そんなときこそ、アンガーマネジメントの考え方を活かすといいですよ。
アンガーマネジメントには3つの暗号があります。
その中のひとつに
『分かれ道』
という暗号があります。
これは、自分に起きている腹の立つ状況を
自分で、変えられるのか?変えられないのか?
を考えます。
今回のブログの内容にあてはめると
自分の納得いかない配属や転勤を
自分で変えられる?それとも変えられない?
と考えるわけです。
変えられると思ったのならば、
いつまでに?どうやって?どの程度?
変えるかを自分で決めて、実行するのです。
しかし、転勤など多くの場合、その状況を変えることは難しいですよね。
じゃあ、自分では変えられないのならどうするのか?
別の方法を考えるんです。
それについては、また次回。
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