いなっちの妻です 「人間そんなに器用じゃない」 この言葉は今思うと アンガーマネジメントを知る前から 私のコーピングマントラでした コーピングマントラは 怒りで衝動的な行動をとらないための テクニックの一つで 冷静になるための言葉を自分なりに持っておいて いざとなったら唱えるのです 器用に何でも自分…
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