ちっぽけなイライラに振り回されない方法 こんにちは。いなっちです。 今日は朝からイライラしてしまいました。 でも、アンガーマネジメントのおかげで何とか無事に過ごせたんです。 まず、昨日は大変な仕事があり遅くなって帰宅。 疲れがたまった状態で朝を迎え、明らかに睡眠が足りてません。 いつもは…
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