人生の目的を決めることがモチベーションを維持するコツ

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アンガーマネジメント
人生の目的を決めることがモチベーションを維持するコツ

2016

01Jun

怒りの取り扱いアドバイザー
いなっちです
先日の福岡セミナーのアンケートで
次のようなご質問がありましたので
私なりに考えてみました
Ｑ１．本当に聞いて欲しい方へお誘いする方法（良い事例）などはありますか？
やはり、まずは受講された方が
アンガーマネジメントをしていくことで
こんなに自分は楽になった
こんな効果が出た
人生が変わった
というような
目に見える効果を
示せるようにすることが大切でしょう
また、同じ職場の方であれば
社員研修に取り入れるケースもあります
Ｑ２．アンガーマネジメントの継続が難しい方にモチベーションを与える方法などもありましたら、教えていただきたいです
アンガーマネジメントを学んでも
すぐにできるようになるわけではありません
トレーニング方法ですから
毎日、失敗しながらも
繰り返し意識していくことが
大切なのです
しかし、私たちは
ゴールの見えないことへ
モチベーションを維持することができませんよね

アンガーマネジメントはダイエットと同じ
ダイエットできたら
若い頃はいていたズボンをはき
妻をデートに誘うぞ！
といった
自分のゴール設定が大事で
達成されたときのイメージが
よりハッキリと描けると
失敗しても、忘れかけても
ゴールに向かうことが出来ます
最も大きなゴールは
「自分はこんな人生を送るのだ！」
自分の怒りやイライラをコントロールせずに
周りや自分を苦しめてしまう人生か？
周りも自分も気持ちよく笑顔で過ごせる人生か？
決めるのは誰でもありません
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