言葉を言いかえるだけで子供は変わる こんにちは。いなっちです。 今日は岡山県北部は初雪の便りが。 スキーに行きたい気持ちが少しづつ込み上げてき始めました。 私の愛板です。 岡山県は南部と北部で大きく気候が違いまして、私の住む北部は冬は寒く雪も積もったりします。 岡山県のことを「晴れの…
他人の『べき』を許容しないから怒りの感情が湧いてくる こんにちは。いなっちです。 今日は、岡山県真庭市の勝山文化センター研修室にて勝山公民館主催『初めてのアンガーマネジメント』の講師をさせていただきました。 今年の４月に日本アンガーマネジメント協会のファシリテーター養成講座へ参加し、ファシ…
こんにちは。いなっちです。 いよいよ明日は、勝山公民館講座『初めてのアンガーマネジメント』の講師をさせていただきます。 １３歳から６６歳までという幅広い年齢層を対象にお話しするのは初めての体験ですので、ちょっとドキドキしていますが、楽しみの方が大きいです。 さて、最近「熊丸みつ子」さんの『大丈夫！子…
怒りの連鎖を断ち切れば虐待は減らせる こんにちは。いなっちです。 京都で大学生の長男がサークル仲間とついにプロジェクションマッピングを投影する支持体を完成させたそうです。 ３人の子どもが元気でそれぞれが充実している様子を見るだけで、本当に幸せです。 しかし、世間では虐待のニュースが後…
こんにちは、いなっちです。 昨日は『他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。』という言葉を紹介しました。 起きてしまった出来事を後からクヨクヨ考えるよりも、今自分にできる最善のことを考え、これから先の未来がより良い方向へ進められる手立てを考えるほうが幸せになれると思いませんか？ と、言い…
こんにちは。いなっちです。 昨日は、自分の力で『変えられる』のか『変えられないのか』を判断し、『怒るべきことか？』『怒る必要のないことか？』を区分けすることがアンガーマネジメントと言いました。 怒ってもどうしようもないことにイライラしてしまうことってありませんか？ 私は、アンガーマネジメント学ぶ以前…
こんにちは。いなっちです。 今日は久々に朝から雨でした。 雨は、いつもピカピカつるつるにしている愛車のエクちゃんが汚れるので嫌なのです。 でも、そこはリフレーミング。 いつも、洗車後のコーティングをまめにやっているから、また汚れが落ちやすいなと。 昨日の菩提寺駐車場です。 さて、最近、通勤中車内で…
こんにちは。いなっちです。 今日は岡山県奈義町にある菩提寺の大イチョウ見てきました。 樹齢900年。年月の重みを感じるすばらしいイチョウ。まだまだこれからも生き続けていくのでしょう。 我々人間なんて100年も生きられるかどうか。命には限りがある。もっと時間を大切にしたいし、たった1回の人生なんだか…
こんにちは。いなっちです。 今日は、来週の勝山公民館講座「初めてのアンガーマネジメント」へ向けて、準備をしました。 アンガーマネジメントファシリテーターになってから、公的なところからの依頼は初めてですので、気合が入ってます。 定員１０名も満員御礼で、その上１３歳から６６歳という幅広い年齢層。 みなさ…
