こんにちは。いなっちです。 昨日は、自分の力で『変えられる』のか『変えられないのか』を判断し、『怒るべきことか？』『怒る必要のないことか？』を区分けすることがアンガーマネジメントと言いました。 怒ってもどうしようもないことにイライラしてしまうことってありませんか？ 私は、アンガーマネジメント学ぶ以前…
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