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1. 2017

   23Feb

   鬱直前だった妻が危機を乗り越えたとっておきの方法とは？

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   • ikariadviser

   いなっちの妻です 自分が怒った体験を記録する 「アンガーログ」 反射的に怒りを表出しないよう 「6秒待つ」 そのためのテクニックは 一時的な対症療法のようなもの それに対し 「アンガーログ」は 怒りにくい体質作りのためのテクニック 怒ったことを記録していくもの なので少々期間を必要とします 私は2…