こんにちは。いなっちです。 昨日のブログで、有酸素運動は怒りにくい体質にすると書きました。 有酸素運動以外にも、私のオススメ方法があります。 それは、 目標を持った前向きな人たちと会うこと これいいですよ。すごくパワーもらえます。 有酸素運動でもセロトニンが出てうつ病予防になると書きましたが、 ポ…
トップページに戻る
