怒りの取り扱いアドバイザー・元中学校教師いなっち先生こと稲田尚久です。 「腹が立ってつい言い過ぎた」 「感情が高ぶって思わず怒鳴ってしまった」 このように、怒りの感情で後悔をした経験ないですか? 怒ることは自分で選んでいる 「つい」とか「思わず」って、怒った後に言いますけど…
怒りの取扱いアドバイザー いなっちです あなたの思考 一方向からしか見てないから 自分を苦しめる! 思考・行為・感情・生理反応 自動車の車輪に例えた図 昨日紹介しましたね 怒るという行為 これは自分で選んでいる ということは 怒らないという 別の選択肢を選んでもいいです ただし、その後に 「何で私…
トップページに戻る