こんにちは。いなっちです。 今日は、来週の勝山公民館講座「初めてのアンガーマネジメント」へ向けて、準備をしました。 アンガーマネジメントファシリテーターになってから、公的なところからの依頼は初めてですので、気合が入ってます。 定員１０名も満員御礼で、その上１３歳から６６歳という幅広い年齢層。 みなさ…
こんにちは。いなっちです。 今日は昨日から京都に住んでいる長男のアパートに泊まっていました。京都も朝６℃くらいで寒かったですが、自宅の岡山県津山市は２℃だったようです。 さて、このブログを見てくださった方は、「津山って京都よりも寒いんだ」と思われるでしょう。なぜ、寒いんだとわかるのか？ それは、温度…
こんにちは。いなっちです。 今日は、先週土曜日に参加したアンガーマネジメント講座の２回目に夫婦で参加します。先輩ファシリテーターがどのような講座の流れを作っていくのかを勉強し、自分の講座にいかすのが目的です。 その講座で出された宿題が、自分の『アンガーログ』をつけてくること。 『アンガーログ』とは、…
こんにちは。 朝が「寒い！暗い！眠い！」の三拍子そろう毎日になりました。 でも、その分「空がきれい！星がきれい！」なんです。 どんなときでも、ちょっと見方を変えれば気持ちも変わります。 さて、１１月９日のブログで「心の器」に少しふれました。 アンガーマネジメントの考え方は、 『怒りは急に湧いてくるも…
