こんにちは。いなっちです。 昨日は、日本アンガーマネジメント協会中国四国支部の勉強会でした。 今回の勉強はアンガーマネジメントと珍しい組み合わせ 『笑いとアンガーマネジメント』 『お掃除とアンガーマネジメント』 えっ?なんで? と思われるかもしれませんので説明しましょう。 まず『笑いと…
こんにちは。いなっちです。 今朝は、久々に朝のランニングをしてきました。 部活動へ行く娘のお弁当を作っている妻へ 私:「ちょっと走ってくるわ。」 妻:「あなたはいいわねえ。お弁当作らなくていいから。」 私:「ごめんね。」 とまあ、妻から軽い嫌みのジャブを受けながらも 結局、走りに行ってきました(笑…
こんにちは。いなっちです。 今週は家庭訪問週間です。 ある保護者の方から 「先生のアンガーマネジメント講座を職場の同僚と受けに行こうと思っているんです。」 と言われました。 その講座は、7月5日(日)に開催される勝山公民館講座。 勝山は岡山県真庭市にある城下町です。 私の生まれ育っ…
こんにちは。いなっちです。 昨日は心の器について書きました。 昨日のブログはこちら。 ↓↓↓ 怒りを静めるコツ 心の器のことで、次のような質問がありました。 質問 相手の心の器の状況ばかりを考えすぎて 自分の感情を押し込めてしんどくなる時があるような気がするんですけど、 たまに…
こんにちは。いなっちです。 私は、車の運転でイラッとすることが多いんですが 今日も仕事帰りにイラッとしたことがありました。 信号待ちしていたときのこと。 信号が青になって発進しようと思ったとき 反対車線の車が右折しようとしていたので 私は自分の車を発進させず、反対車線の車を右折させたんで…
こんにちは。いなっちです。 ブログを書き始めて、今日で半年が過ぎました。 アンガーマネジメントや子育て、最近は選択理論など 自分の学んだことや経験を中心に書いてきましたが 少しずづ読んでくださる方が増えてきていることに感謝申し上げます。 また、いつも自分がブログを書きたい時間に書かせてくれ…
こんにちは。いなっちです。 昨日、沖縄修学旅行引率から帰ってきました。 無事に3日間終えたことをホッとしながら、振り替え休日をまったり過ごしています。 中3の娘の修学旅行最終日に私は旅立ったので、久しぶりに会えた嬉しさがたまりません。 いつもは、子ども達の寝顔を見てから仕事へ出るのですが、 …
心のマイナス感情抜けばイライラ防げる こんにちは。いなっちです。 いよいよ、明日から2泊3日で沖縄修学旅行の引率です。 沖縄は修学旅行の下見&引率で11回目です。 世間一般の方から見れば 「いいなあ沖縄に行けて。」 と思われるかもしれませんが、3日間生徒が無事に過ごせることを考えて様…
こんにちは。いなっちです。 前回のブログの続きです。 車の運転に関して『べき』が多くある私。 運転中もエンジン音・ロードノイズ・振動・車の動きなど、様々なことを体で感じ考えながら運転しています。 例えば、コーナリングでは前輪にしっかり荷重してハンドル切るとか。 でも、車に興味のない人はそん…