笑いながら楽しく怒りのコントロールを身につける方法とは？

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アンガーマネジメント
笑いながら楽しく怒りのコントロールを身につける方法とは？

2015

29Nov

こんにちは。怒りの取り扱いアドバイザーこと一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターのいなっちです。
昨日は私の勤務する真庭市立落合中学校PTA人権講演会で講演。

講師は私。
授業参観後が講演会。
人権学習の授業を終えて
急いで職員室へ戻り
「ファイトー！いっぱあーつ！」
のドリンク剤を注入して体育館へ。
自分の勤務校で初めて保護者の皆様へアンガーマネジメントの講演をさせていただきました。

感想の一部を紹介します。
・この話をもっと前に聞けていたら、今まで小さなムダなことで子どもに怒っていなかったのにと、反省しきりです。でも、今からでも正していけることなので、心穏やかに子どもに接していけそうです。
・イライラした社会の中で、自分の思いの持ち方でこんなにとらえ方が変わるのかと思ってます。稲田先生の知らない一面を見ることができました。子ども達と帰って話をしようと思います。
・子どもが先生のお話を聞いてから、私が怒っているときに６秒待っていることがあり、何をしているのかと思いました。今はご後援を拝聴し、子どもが実践しているのだと思いました。
・稲田先生の話は日常生活のことも話されて、すごく親近感があります。恥ずかしいことだろうけど、堂々と話をされるので尊敬します。職場でイライラ怒りがくることもありますが、温度計をつけるのがいいなと思います。先生の講演わかりやすく楽しかったです。すぐにできる方法で本当に良かったです。先生の話術があきがこなくておもしろくてよかったです。
・息子も「アンガーマネジメント」の話を聞いたと言っていたことを思い出しました。プリントも大切に保管しているし、きっと心の中に先生のお話が届いて、常に意識していると思います。本当に楽しく、参加型の講演は良かったと思います。
・怒りに対して、どうしてもガマンするという選択をしてしまい、自分自身の価値が低くなるようなきがしていたが、今日の講演の内容は怒りも必要なときには出しても良いということが分かって、少し気持ちが楽になりました。
・ここ一ヶ月とてもイライラした日が続いていました。イライラの連鎖だったのかもしれませんが、今日から変えられそうな気がしました。本日の講演はどんな内容か知らないまま参加したのですが、先生のお話を聞くことができてラッキーでした。
・つい、子どもの話に「忙しいのに」と思ってイライラしてしまい、口を悪くしてしまうこともあります。これからは「６秒」を頭において、手を止め、イライラを少なくしていきたいと思います。それが自分のため、子どものためなんだなあと思いました。少しの行動で毎日楽しく過ごせるようになる！アンガーマネジメントについて、もっとお話を聞かせていただきたいです。
たくさんの保護者の皆様からあたたかい感想をいただき
大変ありがとうございます。
こんな感想もいただきました。
・きみまろのようなトーク、本当におもしろかったです。
私は、きみまろさんを意識したことは
一度もないのですが
楽しんでいただけて、大変うれしいです。
今後も世の中の人をもっと笑顔にしていきます。

今回の写真は、同僚が撮ってくれました。
プロ顔負けの腕前なのですが
いつものカメラじゃないからきれいに撮れませんでしたと言ってましたが
とってもいい感じです。

さて、アンガーマネジメントは何回か講座を受けた方が効果的です。
一度話を聞いても、つい忘れてしまうこともあります。
そこでお知らせ。
来週１２月６日（日）１３：３０～１５：００
勝山公民館講座
『子育てアンガーマネジメント講座』
講師は、な、なんと！
私と妻の２人
最強タッグマッチ
いやいや、闘いません
最強タッグです。
中学教師の私
スクールカウンセラーの妻
現在、大学・高校・中学の３人の子育て中
子育てのスペシャリストによる
最強最高のアンガーマネジメント講座
笑いながら楽しく怒りのコントロール方法を学びませんか？
残席は残りわずか９席
申込は勝山文化センターへ
電話：０８６７－４４－２０１１
FAX：０８６７－４４－２３９９
メール：bunkac_ky@city.maniwa.lg.jp
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子育て支援情報サイト『Conobie』の私の記事をご覧ください。
①怒りのピークは6秒！子どもにイライラした時に冷静になるアンガーマネジメント
②アンガーマネジメントを知れば夫婦関係が良くなる？妻のイライラを解消するために我が家でやっていること
③子どもについつい怒りすぎちゃった・・そんなとき気持ちを切り替えるには
④【体験談】毎日続く妻との口喧嘩。イライラの原因は●●だった！
⑤【体験談】妻の怒りの導火線に火をつけてしまった私。妻が夫にわかってほしいこととは？
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