おはようございます。いなっちです。
昨日は次男をオープンキャンパスに送っていき、終わるまで妻と二人でショッピングとかで時間をつぶしました。
車で行ったのですが、ふと後ろを振り向いたときに三列目窓のスモークフィルムが一部分はがれていることに気づきました。
ショックです。
心にダメージが「レディーガガぁぁーん」
これは私がイライラするパターンの
【愛車に傷が入ること】
なのです。
「映像サークルでイーゼル使うので貸してほしい」
と言う長男のために、京都で降ろしてきたときに傷ついたのでしょう。
わざわざ愛知へ行く途中に京都へ寄って、届けた上に、傷までつくなんて・・・。
「あー、もう腹立つわ」
と車内でひとこと言った私に妻が
「はいはい。じゃあその窓見なければいいじゃん」
なるほど、そうすれば腹も立ちにくいし、傷が付いてしまった事実は変えようがないですからね。
私もアンガーマネジメントのおかげで、変えられないことにいつまでもイライラしません。
現実的で具体的な対処方法を考えます。
傷が目立つのか?
外から見たときには、わかりません。
写真で白っぽくなっている部分。
室内からわかるだけで運転には何も支障なし。
おまけに3列目の窓なので、普段は荷室にしていてめったに人が座らない。
重要なこと?重要でないこと?
重要じゃないです。
重要じゃなければ結論は
『放っておく』
ということで決定。
放っておくと決めたことは、今後腹を立ててはいけません。
こんなささいな日常生活でのイライラにも、アンガーマネジメントはとても役立ちます。
さてオープンキャンパスを終えて車へ乗り込んできた次男。
「現役大学生といっぱい話ができて、すごくよかったし一日があっという間に過ぎていったよ」
とすごくうれしそうに目をキラキラ輝かせて話してくれました。
その様子を聞いていると、愛車のスモークフィルムがちょこっとはがれたぐらいで腹を立てていた自分がすごくちっぽけに思えたのでした。
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2015
11Aug
日常の些細なイライラを上手に扱うコツ 小さな人間にならないために
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