おはようございます。いなっちです。
昨日は岡山県真庭市勝山文化センターで勝山公民館講座「中高生限定アンガーマネジメント教室」の講師をさせていただきました。
1名欠席でしたが、6名の中高生のみなさんが参加してくれました。
参加者の内訳は以下の通りです。
中学1年【男子1名・女子1名】
中学3年【男子2名・女子1名】
高校3年【女子1名】
休日にわざわざ自分から勉強しに来る中高生なんているのだろうか?
参加者0名
も覚悟していたのですが、ちゃんといるんですね。
うれしいかぎりです。
ほとんどの参加者が
「親にすすめられて」とか「親に無理矢理行かされた」
と言ってましたが、中には
「少し興味があって」とか「自分自身怒りっぽいので」
と言う人もいたんですね。
今回はさらに、同じアンガーマネジメントファシリテーターで関西支部長の井上さんと岡山県北で活動されている稲田さん(同姓ですが他人です)が私の講座を見学に来てくださりました。
少人数での開催だったので、公民館のかたも気をきかせてくださり、話のしやすい円卓の会議室を用意してくださりました。とっても品のある会議室で、首脳会談するみたいな気分でした。ありがとうございます。
さて、講座はいつもの中学生の講演よりもテンションを少し低めにスタート。
少人数のときに講師だけハイテンションだと、受講生はドン引きしてしまいますからね。
まずはみなさん緊張気味でしたので、積み木式自己紹介。
隣の人の名前を言ってから自分の名前を言うやりかたです。
そして、私の自己紹介。もちろんいつもの鉄板ネタで。
受けなかったらどうしよう?と心配だったのですが、受講生のみなさんは笑顔で受け入れてくれて一安心。
講座の内容は【アンガーマネジメントとは】から始まり
【なぜ中高生にアンガーマネジメントが必要なのか】
【心のコップ】
【6秒】
【三重丸】
【分かれ道】
など一通りの説明をしました。
【べき】の違いを体験するときには、みんなで三重丸を指さすワークをしたのですが
「白いご飯に合うおかず」をテーマに質問。
梅干し・納豆・ラーメン・お好み焼き・・・・など聞いていきまして
いつものように、最後の質問「きなこは?」
やはり、ご飯にかけるの大好きな人と絶対ダメな人に分かれました。
そして【分かれ道】の説明をした後、お菓子を使ったゲーム。
これはアシスタントをいつもしてくれる妻のアイデアで、準備まですべてしてくれました。
「親友の家へ遊びに行く約束の日。でもこんなことがあったらどうする?」というお題にたいして、1人ずつ赤色・青色・黄色の包装紙で包まれたお菓子を袋から一つ取りだしてもらいます。
出たお菓子の色と同じ色の項目の内容を「自分だったらこうする」という考えを発表し、発表できたらお菓子を食べるという方法です。
赤【家を出る直前、急に雨が降ってきた】
黄【親が家で勉強しなさいと言う】
青【大嫌いな友達が親友の家に来ていた】
赤を取った人は
「傘をさして行く」
黄を取った人は
「勉強道具をもって遊びに行くと親へ言う」
青が一番たくさん出たのですが
「約束していたから、がまんして遊ぶ」
「嫌いだからと言って帰るのは失礼なので、遊ぶ」
「急に用事ができたと理由をつけて帰る」
皆さんとても真剣に考えてくれました。
今回は初めてこういったゲーム形式を取り入れ、私自身は良かったと実感できましたが、中高生のみなさんはどうだったでしょうね。
感想を紹介します。
・アンガーマネジメントについて学んで、おこりっぽい自分について考えることができました。腹が立った時には、6秒考えてみようと思います。嫌いな人との関わり合いも考えてみます。(中学1年)
・自分の怒りを点数にしたり境界で分けるのは具体的でわかりやすく、やりやすいとてもいい方法だと思った。もう少し時間をとって、立ってみんなでやってみることを多くしたら、さらに楽しんでできると思う。ゴキブリのつかみはよかったと思う。(中学3年)
・アンガーマネジメントについては授業で聞いたことがあったけれど、今日の体験教室で詳しく知ることができてよかったです。「怒り」というのは自分だけでなく周囲にも影響してしまう感情なので、コントロールすることはとても重要であると改めて認識しました。これからイライラしたりすることがあるだろうけど、今日の話を思い出して自分の感情をうまくコントロールできるようにしていきたいです。今日はありがとうございました。(高校3年)
ほかの人の感想も、来て良かったというような内容で私もとてもうれしいです。
ぜひ自分たちのこれからの生活に活かしてもらえることを期待しています。
そして、怒りを人へぶつけない世の中をつくる原動力になってもらいたいですね。
参加者の皆さん、保護者の皆さま、ありがとうございました。
このような貴重な講座企画をしてくださった、勝山文化センターの皆様にも大変感謝申し上げます。
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2015
09Aug
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