不登校の子どもを元気にするコツはセミナー講師になった元教師にヒントあり
怒りの取り扱いアドバイザー・元中学校教師
いなっち先生こと稲田尚久です。
家にこもっていると気持ちが沈みます。
仕事のない日は、次の仕事に向けての資料やプレゼン作り。
これが結構手間がかかります。
朝から夕方近くまでズーッとパソコンに向かう。
これやってると、だんだん気分も沈みがちに。
家に一人でいるのは気持ちが低下することになることもある
途中、休憩します。
そんなとき、フェイスブックの投稿見ます。
すごい所へ行って笑顔の人。
憧れるような会社の研修やっている人。
そんな投稿を見ていると、
「はあ~、俺はまだまだじゃなあ~」
と、気分が落ち込み気味に。
「よっしゃ!でも、俺もやるぞ!」
と、思ってまた資料作りします。
けれど、一人でいるとついついネガティブになるんです。
人の活躍をうらやんだり・・・。
僕はいつも前向きに見えるかもしれません。
でも、そういう日もあるんですよ。
不登校の子どもの気持ちがわかる気がします
こうやって、家にいる日が続くときもあります。
夏くらいまでは、仕事のない日は正直外に出たくなかった。
「昼間っから家にいるけど仕事は?」
そんなこと思われないだろうか?
自分の決断に自信がなかったんでしょうね。
これって、不登校の子どもや親御さんの気持ちかも?
そんなことを考えました。
不登校になってもいいが子どもが家にこもりっきりはマズイ
学校を休みがちの子どもや不登校の子ども。
元気がなくなるんです。
「家にいていいんだろうか?」
「休ませていいんだろうか?」
子どもは、学校へ行かないことの罪悪感。
親は、学校へ行かせないことの罪悪感。
こういう気持ちあると思います。
さらに、家にずっといると気持ちもダウン。
どうしたらいいのか?
外へ思い切って出たほうが気持ちは変わります
僕は一日中家にいる日は、できる限り夕方くらいに外に出ます。
ランニングするんですね。
天気のいい日だったら、赤く染まる空が気持ちい。
偶然?雲が龍の形に見える!?
「ああー!今日も一日資料作りできた。ありがとうございます」
きれいな空を見ていると、自然とそう思えます。
だから、不登校のお子さん抱える親御さん。
忙しいとは思いますが、ぜひ一緒に外に出てやってください。
学校へ行かなくてもいいです。
親御さんと一緒に出掛けるだけでいいんですよ。
子どもと一緒に外へ出て思いっきり背伸びすればいいんです
僕が今まで関わってきた不登校の子どもを持つ親御さん。
お子さんと一緒にでかけることをいっぱいされたかた。
お子さんはパワーをつけていきました。
そして、また学校へ登校できるようになりました。
太陽の光を浴びる。
背伸びをする。
両方ともセロトニンを分泌させる効果があるんです。
セロトニンは不安を抑えてくれます。
元気のもとですね。
そして、僕のセミナーや個人相談を受けてみる。
さらに効果ありますよ。
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